やりたいこと、やらないといけないこと、現状もろもろ頭の中整頓【3】

その他

頭の整理第3弾です。

2週間振りになってしまいました;;

第1弾では、
旦那との関係や仕事、
勉強や趣味について。

詳しくはコチラ ↓↓↓
やりたいこと、やらないといけないこと、現状もろもろ頭の中整頓【1】

そして第2弾では、
ネットビジネス、不用品処分、
手帳術について。

詳しくはコチラ ↓↓↓
やりたいこと、やらないといけないこと、現状もろもろ頭の中整頓【2】

で、今回で最後、
第3弾では、
今の体の状態や体調管理の方法、
資格や売りになることなどなど
について。

必要かどうかわからないことも
多々ある気がしますが…

まぁ自分の中で
ムダにはならないでしょう=3

今の体の状態について

概ね健康です。

たぶん。

年に一度、
扶養されてる家族が
無料で受けられる健康診断を
受けています。

次は2月の予定です。

毎年受けてて、
特に再検査が必要な事態には
なったことがありません。

ただ、
年々体重が増えてまして…
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

去年はとうとう肥満解消の
チラシを入れられて
しまいました。

そして、
体重と体脂肪が「赤」で
記載されていました…(TдT)

でももっとヤバいのは、
今は去年までの体重の増加とは
比にならないくらいの増加振り…

ダイエットをしたくても、
今は仕事に目一杯の時間を
使っているので、
ダイエットのために使う時間を
なかなか作れません。

いや、
計画や予定では作ってるんですよ。

でも、
実際は仕事が押して
時間がとれなくなったとか、
子供寝かしつけてからやろうと思ったのに
予定外に寝落ちしちゃったり…

週に1回くらいは絶対に
最低30分のヨガタイムを、と
思って実践してますが、
実際できてるのは月に2回くらい;;

ただのストレス解消ですね。

今月は仕事はないですが、
12月は私にとっては
やることがてんこ盛りな季節
なんです。

予定外のことなどもあって、
なかなか思うように時間が
使えません。

こんなにバタバタしてるのに、
なんで痩せないんだ٩(๑`^´๑)۶

そんな大食いなわけでも
ないのにな(´・ω・`)

なんて。

体の外に問題はありますが、
中身に問題はありません。

でもこのままじゃ、
肥満で内蔵にも影響出そうで
怖いです;;

体調管理の方法について

定期的な運動って
なかなかできてないんですよね。

でも電動の自転車は乗らずに、
毎日上り坂をぜーぜー言いながら
子供乗せて登ってますよ(笑)

あと、
食生活は比較的ちゃんとしてると
思います。

子供にすすめられて
おやつは食べますけど、
暴飲暴食はしません。

食べる量も周りの人と比べると
多いわけでもないし。

バランスよく食べるように
気を付けてます。

気を付けてるのは、
主に食生活。

薬膳を取り入れています。

先日久々に体質&肥満の種類を
チェックしてみたら、
まさかというかやっぱりというか、
「ストレス太り」でした(笑)

ここも食材に気を付けていかないと
いけません。

運動不足だけで
なんでここまで太るんだって
思ってましたが、

ストレス太り。

納得です(¯―¯٥)

持ってる資格について

車の免許もバイクの免許すらも
持っていませんが、
大人になってからいくつか資格を
取りました。

一時期資格をとることにハマって、
あれこれ予定立ててたんですけど、
薬膳の勉強してる間に波が去って、
結局その間にとったのは薬膳だけ(笑)

あとはまた興味が戻ってきたら
考えます。

薬膳コーディネーター

母がずっと漢方薬を飲んでいて、
その先生の教えもあって
薬膳を日常的に取り入れていました。

大人になってから
薬膳に関する資格があるって
知ったんですよね。

で、
私病院も薬も嫌いなので、
この際ちゃんと勉強してみようかな
って。

今は波は去りましたが、
一時期薬膳の食材を大量に
揃えていたことがあります。

すぐに飽きましたけど(笑)

ハーブコーディネーター

化粧品を作ってた時に
勉強しました。

この資格をとったときは、
ハーブティーを飲むということは
ほとんどなかったですね~

化粧品の材料として、
飲んだことによる効能よりも、
肌に作用する効能を主に
知りたかったんです。

今ではハーブティーを飲んでの
健康管理もしています。

おかげでほとんど風邪も
ひかなくなりました。

ビーズアクセサリーインストラクター

これ一番最初にとった資格ですね。

20代なかばくらいの時に
ビーズアクセサリー作りに
ハマりまして。

いろいろ作ってたんですね。

会社の先輩に頼まれて、
冠婚葬祭用のアクセサリーを
作ったりしたこともありました。

で、
その様子を見てた母に、
資格あるならとって仕事にしたら?
って言われのがきっかけです。

ついでに、
そんなに安く技術を売るな、とも
言われましたね^^;

値段の付け方がわからなかった
んですね;;

そこの協会に所属したら
その協会の名前を使えるし、
生徒さん集めやら材料を揃えたりなど
メリットがたくさんあったので、
18年くらい所属してました。

その当時は、
生徒さん集めて自宅で教えられたら
いいなって思ってたんですけどね。

結局そういう仕事はせず。

毎年の協会への会費がイタイので
去年退会しました。

今はまだ休会中になってると
思いますけど。

たぶんもう教室をするとしても
趣味の範囲を超えないと思うので。

なので、
一応資格はとりましたが
協会には所属してないので、
資格があると言っていいのか
よくわかりません^^;

趣味について

よく多趣味だと言われます。

細かく言い出すと、
興味ないことをあげた方が
早いんじゃないかって思うくらい。

なので、
日常生活にも食い込んでるものだけ
上げてみました。

音楽聴いたり映画見たり
写真撮ったり絵を描いたり…

キリがないので^^;

作ること・手仕事

手仕事関係で資格をとったのは
ビーズアクセサリーだけですが、
編み物好きな母の影響で、
編み物も刺繍もミシンも、
なんでも色々作ります。

余った毛糸で玄関マットとか
椅子のカバー編んだり。

アクリル毛糸でエコたわし
編んだり。

端切れでランチョンマット作ったり
布ぞうり作ったり。

子供と一緒に工作したりも
大好きです。

何かを作るというのが好き
なんですね。

今はほとんど作ってないけど、
出産前までは化粧品も自分で
作ってましたよ^^

そのためのハーブを育てたりも
してました。

お菓子&パン作り

お菓子とかパンを作るのも
大好きです。

やっぱり作るのが好きなんです
かね^^;

小学生の頃は母と一緒によく
クッキーとかロールパンを
作ってましたね~

中学生になってからは、
ちょっと手の混んだものも
作ったりして。

段々母から食べたいものの
リクエストがくるようになり、
母が一緒に作ることはなくなりました。

最近ではホームベーカリーで
朝ごはんにパンを焼くのと、
記念日にケーキを作るくらいしか
できてませんけどね。

ショーケースに宝石のように
並んでるみたいなケーキも好きだし、
ドイツのコーヒーに合う焼き菓子も
大好き。

これは作るのも食べるのも。

来年は、
月に1度くらいは
ゆっくりパン作りできる時間を
作りたいですね~

整理整頓&収納

これは子供のころから大好き。

中学生~大学の頃は特に毎月、
ひどい時は毎週部屋の模様替えを
してました。

収納のない部屋だったので、
ベッドの下とかチェストとか
勉強机とか、
どうやったらその時のテーマに
合った部屋になるか、
めっちゃ考えながらやってました。

母の部屋に荷物を一時置き
させてもらってたので、
もういい加減やめてって
言われましたね(笑)

今は旦那がコロコロ物の位置が
変わるのが嫌だからって言うので
ほとんどやってないですけど。

マイナーチェンジくらい(笑)

家具の配置換えも好きだけど、
細々したものを整頓して
見やすく使いやすくしたいんです
よね。

昔ハマってたものについて

昔ハマってたって過去形ですけど、
今でも好きです。

時間がなくてやらなくなったり、
置いておく場所がなくて
できなかったり。

諸々の余裕ができたら
またやりたいな~

手作り化粧品

母の友達にめっちゃ肌がキレイな
人がいるんですね。

その人が基礎化粧品を自分で
作ってるって聞いて、
色々教えてもらってマネ
しました。

そこからハマって、
色々調べて、
基礎化粧品を作るために
ハーブを育てたり漢方を
取り寄せたり。

最終的にはカラーコスメも
一時期作ってましたね。

日焼け止めも。

ヨガや筋トレなどでボディメイク

20代に一番ハマったものかも
しれません。

毎日決まった運動をしたりは
しないのは今と変わらないけど。

ヨガをやったり筋トレをしたり、
チベット体操をやったり、
骨盤体操、ストレッチ、
サーキットトレーニング、
フラフープ、バランスボール、
青竹踏み…

その日に気が向いたものを
気が済むまでやるっていう…

やる気の出ない日は何にも
やらない(笑)

それで自分好みのカラダが
キープできてたんだから、
若いっていいなぁ( ̄▽ ̄;)

部屋の模様替え

さっきの整理整頓&収納で
言っちゃってましたね^^;

ほんとに好きで、
妹がいるんですけど、
妹も巻き込んで2部屋を
自分がやりたいように
やってましたね。

妹には選択権ナシ、
みたいな(笑)

まぁ整理整頓も収納も模様替えも
興味のない妹からしたら

「好きにすれば?」

って思われてたみたいですけど(笑)

自分でやらなくても
部屋がキレイになるから
どんどんやってくれって
思ってたみたいです^^;

ネイルアート

これはほんとハマりました。

私ピアノやってたので、
爪が長いのが気持ち悪いんですね。

でもファッションによっては、
もうちょい爪長い方がネイルが
映えるな~っていうのないですか?

そういう時はチップを使ってた
んですけどね。

いろんな種類作りましたよ~

シンプルなフレンチだったり、
ストーンとかチェーン付けたり、
ジェルネイルもやりましたね。

結婚してからは、
毎日料理をしないといけないので
手には絶対塗らなくなりました。

なので、
結婚してからは足だけ。

なので薄い色のマニキュアは
ほとんど捨てちゃいました=3

フラワーアレンジメント

生花でも造花でも。

何種類か自分で花を買ってきて、
アレンジして部屋に飾ったり、
自分で育てた花を飾ったり。

これも母の影響ですかね。

母も花が好きで、
お正月には自分で活けた花を
玄関に飾ったりしてました。

常に花があったんですよね~

久々に花買ってこようかなって
気になりました^^

映画&音楽

洋楽邦楽問わず聴いてましたね。

洋楽はシンディ・ローパーとか
マドンナとか。

邦楽はビジュアル系のバンドが
特に好きでしたね。

CD買い漁ってて、
その時のCDが結構クローゼットを
圧迫してます(笑)

映画はね、
主に洋画が好きでした。

今はどっちも好きですけど。

洋画のハデなアクションが
好きだったんですね~

アンジェリーナ・ジョリー最高^^*

パンフレットもアホみたいに
買ってましたね…

どこやったんだろう。。。

解決した&現在進行形の悩みについて

悩みはてんこ盛りあります。

コンプレックスの塊と言っても
いいくらい^^;

もう解決して気にならなくなったもの、
解決したけど再発したもの、
全然解決してないもの。

カラダのことが多いな、
やっぱり=3

ダイエット・体型について

カラダ作りにハマってた20代、
まぁ一番ベストな状態でした。

でも、
私子供の頃からぽっちゃりで、
肥満まではいかないけども
標準というにはちょっと丸い、
って感じでした^^;

で、
体型をどうにかしたい!

と思って、
あれこれやってたんですね。

で、
ベストな状態を保ってたんですけど、
結婚のために仕事を辞めて、
結婚式までの間にちょろっと
太りまして(笑)

一番痩せないといけない時期に
太るという…(笑)

ドレスのお直しをしました。

少し(笑)

そこからはちょっとずつちょっとずつ
増えていって、
戻しきれないまままた増えて。

妊娠出産でまた増えて。

母乳だったのでちょっとずつ
落ちましたけどね。

油断したのかそこからまた
ちょっとずつ増えて。

ただいま人生最大重量です;;

もう40代も半ばに差し掛かるので、
そろそろなんとかしないと
カラダの中がヤバそう(TдT)

健康に気を遣うだけじゃなく、
見た目ももうちょいなんとか
しないと、と思ってます。

膝やくるぶしの黒ずみ

これがね~結構昔からなんですよ。

初めて気にしだしたのは
高校入ってからかな。

スクラブ使ったり、
美白クリーム使ったりしましたが
全く効果ナシ。

子供を皮膚科に連れてったついでに
見てもらったら、
摩擦の刺激で黒ずんでるんですって。

パンツスタイルが多いので、
膝とパンツの生地が擦れる。

あぐらをかくクセがあるので
それでくるぶしが擦れる。

ということで、
スクラブや美白クリームは
意味がないと言われました;;

保湿はしたほうがいいけど、
一番はその摩擦による刺激を
なくすこと。

その座り方のクセと服装を
変えられなくて今に至ります;;

スカートはくことなんてまずないし、
膝が人目に触れることはほぼほぼ
ないし。

旦那は美容面に関しては
おもしろいくらい興味ないし(笑)

なのでついつい放置…

ただくるぶしはね~
パンツの丈によってはね、
人目に触れちゃうんですよね~

なのでちょっと恥ずかしい;;

なんとかしたい。

顔のシミ

いつぐらいからかな~

結構若いころからあった気が
する。

私結構色白で、
だから余計目立つみたいで。

高校までは日焼け止めなんて
使ってなかった気がします。

水泳の授業の時ね、
プールのお水が汚れるからって
日焼け止め禁止だったんです。

今じゃ絶対そんなことないだろう
けど。

だからシーズン問わず日焼け止め
塗るようになったのは
大学生なってからですね。

それからはほんとにシーズン問わず、
冬でも出かけない日でも、
絶対に日焼け止めは塗ってます。

基礎化粧品も美白もの使ったり、
シミにいい食材取り入れたり、
いろいろしてますけどね~

きっちり欠かさず、
とまではやってないからか、
まぁなくなりませんね(~_~;)

歯並び

子供のころから悪いですね…

でもそれを気にして見てもらってた
歯医者の先生に聞いたら、

「日常生活に支障はないし、
見た目だけの問題だから
矯正の必要はないよ」

って言われたんですね。

素直な私は(笑)
そうなんだ~って、
そのままなんです^^;

でも、
全く気にならないとまでは
いかなくて、
やっぱり鏡見たときとか、
ちょろっと気になるんですよね。

プチストレスってとこですかね^^;

矯正って結構痛いらしいから、
進んでやりたい!ってわけでは
ないんですけど、
やったほうがいいのかな~って。

ふとした時に気にしてしまう…

めっちゃ気にしてるわけでは
ないのにな~

なんだかな~って感じです(笑)

不妊

結婚してから7年目に、
2度の流産を経てやっと
授かることができました。

と言っても、
最初の5年は妊活とかは
してなくて。

まだまだ2人で楽しもう、と
むしろ独身時代に飲んで残ってた
ピルを引き続き飲んでたくらい。

ほしいと思ってすぐに授かるとは
さすがに思ってなかったから、
1年くらいは基礎体温はかりつつ、
排卵チェッカー使いつつ、
そんな簡単にはできないか~って
話してました。

でも年も年だし、
一度診てもらおうってことで
診てもらいましたが、
問題なし。

旦那はなんだろう、
プライドなのかなぁ?

何を言っても絶対検査を受ける
とは言わなかったですね。

そんなことしてまで欲しくないと。

「そんなこと」を私はしたん
ですけども。

そこはどう思ってるんでしょう
かね=3

まぁ女性と男性では検査のやり方も
違うし思い入れ?も違うだろうから
しょうがないですけどね。

それにもう今となってはもう
どうでもいいですけど。

で、
まぁ無事妊娠はしたんだけど、
稽留流産しまして。

稽留流産て知ってます?

心拍が確認できなかったん
ですね。

なので心拍が確認できない赤ちゃんを
あまり長い間お腹にとどまらせるのは
よくないってことで手術して。

1年たたないくらいにまた妊娠
できたんですけど、
また初期に流産して。

初期の流産て原因がわからないん
ですってね。

細胞の異常だとかなんとか…

自分を責めないようにって、
母親が原因での流産は
もうちょっと先の話だからって。

で、
また半年か1年たたないくらいに
授かって。

また同じことにならないか、
それだけが不安でしたね。

安定期に入ってもずっと不安
でした。

切迫流産しそうだからと、
7ヶ月くらいの時に絶対安静、
寝たきり生活に。

もうほんと、
トイレとごはんとお風呂以外は
動いたらダメって;;

正期産に入ってすぐにうまれて
くれました。

超安産で(〃∇〃)

もうあの安堵感たらなかった
ですね。

赤ちゃんはしばらく保育器に
入りましたけど、
5歳になった今まで、
大きな病気をすることもなく、
元気に育ってくれています。

私も旦那も兄弟がいるので、
できれば最低でもふたりはね、
ほしいと思ってたんです。

でも、
経済的なこともあるし、
何よりも年齢的にね、
もう厳しいだろうから。

兄弟がいればよかったなって
思うけど。

私たち親がいなくなったあと
やっぱりひとりじゃ寂しいから。

いとこはいるけど近くにいない
からな~

そこだけがまぁ悔やまれるかな。

まぁ無事授かったひとつの命を
大切にしていきたいです^^

ネットビジネス

月100万~とか、
海外で豪遊~とか、
豪華客船でクルージング~とか、
別にそういうのに憧れてるわけでは
ないんですよ。

でも私が知ったネットビジネスを
やって成功(?)してる方々は、
ほんとに楽しそうなんですね。

アドセンスなり物販アフィリなり、
もうそれ自体が趣味なんじゃないかって
くらい。

だから私もせっかくネットビジネス
というものを知ったんだから、
その楽しさを味わいたいんですね。

だから諦めきれず次はどうしようと
悩み続けてるわけです^^;

まずは、
3つ持ってる教材、

  • アンリミテッドアフィリエイト
  • 楽press(プレス)
  • スマホぴっく

の中からどれを実践するべきか。

今めっちゃ悩んでます。

これから…

今から仕事探しても12月はもう
仕事できないだろうな、と思うので、
探しはするけど…って感じ。

もう年明けまでは休んで、
年明け早々探そうかなって。

今月は体を動かすということを
習慣にしたいと思ってたのに、
まっっったくできてないし。

年内はもう潔く諦めようか、とか。

でも、
こういうのって先延ばしにしても
結局やらないですもんね。

残り1/3くらいはね~
ちょっとがんばろうかな。

この先自分の体がさ、
見た目だけじゃなくて内蔵も含め
若返ることなんかないわけだし。

健康にいるためにはやるべきことを
やらないとね。

まずは体を動かす習慣をつけよう。

そして実践するものを決める。

まず年内にこれだけはやっておこう。

年明けスムーズにスタート切れる
ように!

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